Vicenzapnea: Terzo Livello |
E' il massimo riconoscimento per l'apneista. Con una certificazione di primo soccorso e le tecniche di salvamento acquisite durante il corso di apnea l'allievo garantisce più sicurezza al compagno. Il perfezionamento dei gesti, l'acquaticità acquisita e l'allenamento gli permetteranno di tuffarsi in tutta sicurezza, in assetto costante fino a 25 mt, di restare in apnea statica 3' e di percorrere almeno 70 mt di apnea dinamica.
Il requisito per poter accedere al corsi di apnea di 3° livello è aver superato il 2° livello secondo la metodica Apnea Academy.
Le lezioni di teoria del 3° livello sono: - La respirazione e il Pranayama
- Il Rilassamento e lo yoga
- Fisiologia dell'apparato respiratorio
- La compensazione
- Biomeccanica della pinneggiata e muscolatura
- I pericoli dell'apnea
- Tecniche di salvamento
- Tabelle di allenamento
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